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コンブチャクレンズの飽きない美味しい飲み方紹介

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コンブチャクレンズ 飲み方

ダイエット商品を使ったダイエットの失敗の原因のひとつに「味に飽きた」「続かない」というものがよくあげられます。コンブチャクレンズ自体はマンゴー味のフルーツ系の味なんですがやっぱり毎日同じでは飽きてしまうという方にお勧めのレシピを紹介しますね♡コンブチャクレンズの美味しい飲み方を一覧にしてみました三ヾ(*´ω`)ノ゙

1.コンブチャクレンズの飲み方・レシピ一覧

コンブチャは日本では「紅茶キノコ」と呼ばれて親しまれている飲み物です。アミノ酸・ポリフェノールだけでなく、乳酸菌や植物由来の酵素が豊富に含まれていることから、最近では美容効果の高い飲み物として海外セレブに愛用されています。そのコンブチャクレンズの美味しい飲み方をご紹介したいと思います。

 

1-1.コンブチャクレンズとスムージー

スムージーにコンブチャクレンズを加えるだけ!です。(笑)とても簡単なので忙しい朝などにもオススメでした。私はいろいろなスムージーで試しましたが一番美味しかったのはリンゴやバナナ、キウイなどのフルーツスムージーでした。コンブチャクレンズ自体がフルーティーな味なので違和感もなく飲みやすかったですよ。また、青菜(小松菜・ほうれん草など)をジューサーで攪拌した後、コンブチャクレンズを加えるとそれだけで食物繊維が加わって、栄養満点のコンブチャスムージーになるのでとってもオススメです♡

 

1-2.コンブチャクレンズと炭酸

もうこれは定番ですよね。コンブチャクレンズはフルーティーな味なので炭酸との組み合わせはピカイチですね♡本当ただのジュースって感覚で飲めちゃいます。また炭酸が満腹感を与えてくれるのでファスティング中の方などにはいいんじゃないでしょうか?炭酸はもちろん無糖で作ることをオススメします。炭酸が腸を刺激して便秘を解消する効果も期待できますし、とにかく空腹感を紛らわせるのに便利でした(笑)

 

1-3.コンブチャクレンズと牛乳

コンブチャクレンズと牛乳・・。これどうなの?って思ったですが割とフルーツオレみたいな感じでしたね(笑)牛乳を電子レンジで温めてホットにしてから飲むと落ち着きますね。ほっと一息つきたい時に飲んでみるといいかもしれませんね♡でも私、もともと牛乳が苦手なので実験のために飲んでみましたが牛乳苦手な方にはオススメしません・・。(笑)

 

1-4.コンブチャクレンズと豆乳

豆乳はイソフラボンが豊富に入っているので、お肌が気になる方にオススメの飲み方です。イソフラボンによって女性ホルモンがアップする効果も期待できます。こちらも牛乳と同じように、豆乳にコンブチャを入れて、電子レンジで温めるだけです。豆乳が苦手な方は、まず牛乳から始めてみるのもいいでしょう。でも私は豆乳は大好きなので美味しく飲めました♡

 

1-5.コンブチャクレンズとお酒

コンブチャブームに火がついたアメリカでは、お酒にコンブチャを入れて飲むやり方が流行っているそうです。お酒は、ビール・ウイスキー・日本酒…、なんでも良いそうです。ただしコンブチャクレンズで健康になりたい方、美容効果アップを望んでいる方は、飲み過ぎには要注意。これは調べただけなので実践はしておりません(笑)

 

1-6.コンブチャクレンズと黒酢

コンブチャクレンズと黒酢を混ぜるだけなのですがあまりにも黒酢の味が濃すぎてコンブチャクレンズの味、あまりわかりませんでした(笑)でも黒酢好きな方だったらハマるかもしれませんね。作り方はコンブチャクレンズに黒酢を混ぜるだけです。温めるより冷たいままで飲んだほうがいいでしょう。黒酢は美肌効果や疲労回復に効果があるといわれているので、コンブチャクレンズと併せて飲めば、効果が一層期待できます。

 

1-7.コンブチャクレンズと紅茶

コンブチャは紅茶キノコと呼ばれているだけあって、コンブチャのもつフルーティーな香りは紅茶とよくあいます。温かい紅茶にコンブチャを混ぜて飲むのもオーソドックスな方法です。コンブチャを入れすぎると香りが台無しになってしまうので、量に気をつけてくださいね。また、加糖紅茶ではなく、必ず無糖の紅茶にすることもポイントです。無糖の紅茶にすることでダイエット効果もあるでしょう。

 

1-8.コンブチャクレンズとフルーツジュース

コンブチャクレンズ自体、ほんとにさっぱりしたフルーツのお味なのでフルーツジュースとは基本、相性がいいです。オレンジジュースやリンゴジュースなど好きな味で試してみるといいかもしれません。でもコンブチャクレンズの匂いが苦手!!という方はオレンジで飲んでみてください。そうすればオレンジジュースの香りでコンブチャの香りが相殺されて、美味しく飲むことができます。フルーツジュースは100%果汁や濃縮還元のものを使うといいですよヾ(o´▽`)ノ゙

 

1-8.コンブチャクレンズとヨーグルト

ヨーグルトにコンブチャクレンズを混ぜて食べるやり方です。ヨーグルトを食べるのですが、コンブチャクレンズを混ぜると飲み物のようにするすると入ります。コンブチャクレンズには乳酸菌が豊富に入っていますので、さらに効果を狙って、お通じをよくしたい方におすすめのやり方です。ただし、飲むヨーグルトとコンブチャクレンズの相性はあまりよくないので、カップに入っているヨーグルトの方がオススメですよ~(・ω・)ノ

 

2.コンブチャクレンズを飲むタイミング

コンブチャクレンズ 飲み方

コンブチャクレンズのレシピをざっと紹介しました。また新しい飲み方を発見したら随時アップしていきますね。そしてコンブチャクレンズを飲むタイミングについてなんですが色々な説がありまして、朝がいいとか夜がいいとか・・(笑)ですが私が実践した中では空腹時に飲むのが一番、効果的だったんじゃないかなーと感じております。なので時間帯を決めるのもOKですが飲み忘れないことを一番に考えるのがいいと思います。ダイエットは継続が大事になりますので飲み忘れない時間帯やタイミングで調整するといいかもしれません(*´-`*)ゞ

 

2-1.どれくれいで痩せる?

コンブチャクレンズの効き目にはかなりの個人差があると思います。私はコンブチャクレンズを飲んで3か月で体重がぐっと落ちているのでそれまではひたすら信じて飲む!と言った感じですかね。便秘は解消しているので多少、体重は減っていますが見た目として痩せたな~と感じたのは飲んでから3か月くらいかかりましたね。なので結果が出るのが早い人も遅い人もとにかく継続!!ですよっ( ˘ ³˘)♥

 

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